▲3月4日（木）
今日は朝からダメだった。忘れ物するし、ミスも多い。
イライラつのるので最低限のことだけして早目に帰宅。
元直し。
※ピンソバ いぬじゅん・焼そば
◎3月4日（木）
☆体重 74.3
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 116
☆昼【従】
ミックスフライ 800
☆夕
ごはん 350
卵スープ 150
ニラレバ炒め 400
サラダ 150
☆間
Ｐ 395
Ｐ 348
呑み 200
★合計 3019
★7000歩（推定）
