2020-11-04 誰も。 ▽10月31日（土） そう忙しくない。 しかし、弱い。このメンバーはキツい。誰も助けてはくれぬ。 ◎10月31日（土） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 82 ☆昼【従】 からあげ 400 ☆間 ☆夕 ごはん 350 すまし汁 100 サラダ 150 とり煮 400 ☆間 ケーキ 250 ☆合計 1832 ★7829歩
