▽7月1日（水）
休み。
病院に買い物、
昼御飯
そして、映画へ。
よかったナァ、スクリーンで観るナウシカ。
そして、いつもの『楠こもれびの郷』
帰り道に吉野家。
いい休みでした。
※朝 レジ袋、（リ）私
◎7月1日（水）
☆体重 68.8
☆朝
パン 209
ＩＣ 145
☆昼（船木）
ラーメンライス 900
☆間
Ｄ 95
バウム 240
ビスケ 236
アイス 225
☆夕（小野田･吉野家）
牛カラアジ定食 987
サラダ 200
☆間
まんじゅう 260
アイス 146
チョコ 279
★合計 3922
★7166歩
