基本、家で。

▽4月27日(月)


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休み。
外出は、月一の郷社参拝と、


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墓参と軽い買い物のみ。


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春らしい、いい天気なんだがなぁ。


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色づいてきた。麦秋近し。


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あとは家で。


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※昼 方耳イヤホン・炊飯器・Twitter・(リ)青春

◎4月27日(月)

  ☆体重  74.0

  ☆昼


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  ピザトーストブランチ 800

  ☆間() 
  D 99
  アイス 225
  P 433
  IC 123

  ☆夕 


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    オムライス 800 
    ポトフ 400 

  ☆間
  アイス 199

  ★合計 3189
 ★1699歩