▽8月30日（金）
ちょっと、キッチンワンオペはキツかった。ティー＆ディナーが、そう忙しくなく助かった。
ラピュタの日。
◎8月30日（金）
☆体重 73.0
☆朝（130）
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼【従】
アジフライ＆唐揚げ定食 700
☆間（Ｔ1309）
プリン 100
ＩＴ 0
☆夕（22:38）
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
豚焼肉 400
野菜炒め 300
☆間
梅ソーダ 150
★合計 2323
★9570歩
