グズグズ。

▽7月12日（月）

午前中から、ずっと忙しかった。さすがに疲れた。閉店作業がグズグズに。帰宅後も。反省。

※FAV　アジフライ
※朝　Twitter　名前

◎7月12日（月）

  ☆体重  71.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】
　　のりごはん　300

  ☆間 
　　まんじゅう　240

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    ニンニク芽炒め　500
　　酢物　100
　　
  ☆間
　　菓子　300
　　呑み　200

  ★合計 2312
　★8041歩

ボーナスサンデー。

▽7月11日（日）

忙しかった。
まあ、ボーナスサンデーなので想定内。ちょっと足らないぐらい。
ただ、やはり作業は進まない。

※昭和　呼び出し

◎7月11日（日）

  ☆体重  71.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】
　　のりごはん　300

  ☆夕 

    ちらし寿司　400 
    すまし汁　100 
    サラダ　100
　　煮物　300
　　
  ☆間
　　アイス　130

  ☆合計 1546
　★5882歩

傾向。

▽7月10日（土）

ボーナスの週末。
が、思っていたほど忙しくはない。ただ後半は引っ張る。最近の土曜日の傾向。

※なりカル　思い出
※KING　海水浴場

◎7月10日（土）

  ☆体重  72.0

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】
　　のりごはん　300

　☆夕 

    ごはん　350 
    スープ　300 
    サラダ　100
　　イカリング　250

  ☆間
　　アイス　130

  ☆合計 1646
　★6785歩

ちょっと痛い。

▽7月9日（金）

ちょいと左腕が痛い。
横方向の動きは大丈夫だが、高い所の物を取る時とか痛い。
まあ、フライパンとかガンガン振っていたし、支障はなし。 
そして届く。

※朝　ワクチン　（リ）希望という名の光

◎7月9日（金）

  ☆体重  71.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】

　　焼きそば　700

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　200
　　肉じゃが　400
　　
  ☆間
　　Ｐ　291

  ★合計 2257
　★6207歩

一回目。

▽7月8日（木）

休み。

一回目の接種。あっさりと終わる。

ちょっとやはり、腕は痛い。
買い物して帰宅。あとはユルユル。 

※wiz　ワクチン　都々逸・フルーツ

◎7月8日（木）

  ☆体重  71.6

  ☆昼

　　トーストブランチ　700

  ☆間 
　　ＩＣ　100
　　バナナ　100
　　アイス　65
　　まんじゅう　125
　　Ｄ　220

  ☆夕 

    冷やし中華　600 
    寿司　250 

  ☆間
　　アイス　130

  ★合計 2290
　★3421歩

ベースアップ

▽7月7日（水）

今日も堅調。
ピーク自体は今一つも、前後が忙しかった。

売上ベースが、またワンランク上がった感じ。

※昼　Twitter　橋

◎7月7日（水）

  ☆体重  71.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】

　　mixフライ定食　800

  ☆間 
　　アイス　176

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　さば竜田　400
　　冷奴　150

  ☆間
　　アイス　65

  ★合計 2407
　★7726歩

さらに。

▽7月6日（火）

今日は前半から入る。さらに昼ピークも忙しかった。
結果、売上前年クリアー。いいこと。

※朝　Twitter　ザリガニ
◎7月6日（火）

  ☆体重  71.4

  ☆朝 
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】

　　桂花ラーメン　417
　　ごはん　250

  ☆間 
　　Ｄ　92
　　アイス　131

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　刺身　400
　　卵炒め　300

  ☆間
　　Ｐ　291

  ★合計 2547
　★8052歩