やはり。

▲4月28日(水)


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休み明けはやはりダメ。
朝の躓きを、また一日引きずってしまった。いかんいかん。

◎4月28日(水)

  ☆体重  73.0

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】

  ミニHBライス 500
  ☆間 
  ようかん 120

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    味噌汁 100 
    サラダ 100
  とんかつ 500
  煮物 100

  ☆間
  アイス 75
  せんべい 160

  ★合計 2221
 ★6944歩

歩く。

▽4月27日(火)

休み。
午前中の内に、郷社参拝&墓参。


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午後から、買い物&店へ。けっこう歩いた。
帰宅後はのんびり。


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※昼 盛る&Twitter

◎4月27日(火)

  ☆体重  72.2

  ☆昼


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  トーストブランチ 800

  ☆間 
  IC 150
  D 195
  アイス 113
  D 225

  ☆夕 


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    鍋&ごはん 1000 

  ☆間
  P 291
  チョコ 266
  せんべい 120

  ★合計 3160
 ★9574歩

やられた。

▲4月26日(月)


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一時間早起き&早出出勤。新人研修のはずが来ない!やられた。久々のバックレ。
まあ、よくある事だが。山口に来てからは初。久々だな、このモヤモヤ感。

売上も昼ピークは入らなかったが、ティータイム&ラストが入るキツい展開。精神的にキツかった。

その反動の、夜のダラけ生活は反省。

※FAV Ran(東京タワー)
※朝 Twitter(麦) 


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◎4月26日(月)

  ☆体重  72.6

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】


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  おろしうどん 700

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    スープ 150 
    カニサラダ 200
  麻婆豆腐 400

  ☆間
  アイス 75
  P 310

  ★合計 2401
 ★8476歩

極端。

▽4月25日(日)


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昼ピークが全く入らず、やはり第四波の影響か!?なんて思っていたら、後半、激混み。相変わらず極端な入り方をする。

結局、トータルの売上は先週とほぼ変わらず。

※昭和 臨時収入 


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◎4月25日(日)

  ☆体重  73.0

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】
  ミニうどん&ごはん 600

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    味噌汁 100 
    サラダ 100
  ステーキ 400
  冷奴 150

  ☆間
  アイス 75

  ☆合計 1891
 ★8444歩

朝から。

▽4月24日(土)


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開店直後から来客続く。初めてのパターン。ラッシュはないのだが、キツかった。
ただ、夜は全くダメ。出歩いていない感じ。

 

お腹が空いたと訴えられた😁
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※KING 文具店 

◎4月24日(土)

  ☆体重  73.2

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】


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  焼きそばごはん 700

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    味噌汁 100 
    卵サラダ 200
  焼魚 350
  漬物 50

 

  ★合計 2016
 ★8140歩

変化はない。

▽4月23日(金)


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第四波で、少し落ちるかと思ったが、そうでもない。
疲れていたのか早寝。

※朝 Twitter(交通安全)

◎4月23日(金)

  ☆体重  73.4

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】
  のりごはん 300

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    すまし汁 100 
    サラダ 100
  唐揚げ 400
  煮物 200

  ☆間
  アイス 69

  ☆合計 1735
 ★7547歩

初日。

▽4月22日(木)


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特売初日。忙しくはあったが、思ったほどではない。 


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夜は久々に外食。

※朝 Twitter(22日) 

◎4月22日(木)

  ☆体重  74.0

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】
  ふりかけごはん 300
  ☆夕(宇部すき家) 


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    カレー牛set 965 

  ☆間
  D 195
  チョコ 193

  ☆合計 1869
 ★7644歩