いかんせん。

▽4月19日(金)

久々の一人キッチン。終わるわけがない。
売上はそこそこも、いかんせん手が足りぬ。終わらない。
ストレスの反動か、無意味に夜ふかし。

◎4月19日(金)

　☆体重　69.1

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ミニ牛丼　700
　　
　☆間
　　アイス　289

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        白身魚天　300
        冷奴　100
　　レバー煮　100

     ☆間
　　 Ｐ　335

　★合計　2524
　★7101歩

重い。

▲4月18日(木)

朝から身体が重たかった。
何をやっても今ひとつ。上がってこない。
売上も伸びず、色々できたはずだが。
閉店後、爆睡。昨日、夜ふかしはしていないのだが。

◎4月18日(木)

　☆体重　68.5

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ＨＢ＆エビフライ　800
　　
　☆間
　　ケーキ　342

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　100
        生姜焼き　100
        ぬた和え　400

     ☆間
　　 一口香　100

　★合計　2442
　★7508歩

外出はなし。

▽4月17日(水)

休み。

予定はないので、外出はなし。終日、家で過ごす。

ちょっとゴロゴロしすぎたかな。

※FAV　クイズ・仕事で困ったこと

◎4月17日(水)

　☆体重　68.5

　☆朝

　　パン　328

        パン　455

    ☆昼【従】

　　トーストランチ　900

　☆間

　　かりんとう　300

　☆夕

　　ごはん　350

　　スープ　100

        肉詰め　250

        煮物　300

     ☆間

　　 Ｐ　372

　★合計　3355

　★78歩

バタバタ。

▽4月16日(火)

今日も忙し。

朝一番で衛生検査がありバタバタ。
そのままピーク突入でバタバタ。
休み前の発注でバタバタ。

疲れていたんだろう、早寝。

※朝　馬・気づき

◎4月16日(火)

　☆体重　68.9

　☆朝
　　ＨＣ  0
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ミニ和ラー＆アジＦごはん　1000
　　
　☆間
　　アイス　130

　☆夕

　　ごはん　350
　　あら汁　200
        ぶり煮　300
　　もずく　100
        
     ☆間
　　 一口香　100

　★合計　2280
　★8770歩

ギリギリ。

▽4月15日(月)

さすがは年金支給日、忙しかった。
明日が衛生検査なので頑張る。誰も手伝ってはくれぬ。疲れた。
久々にギリギリの退店

※朝　せめんだる

◎4月15日(月)

　☆体重　69.5

　☆朝
　　ＨＣ  0
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ミックスフライごはん　900
　　
　☆間
　　ＩＣ　140

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        ポテトサラダ　100
        煮魚　350

     ☆間
　　 一口香　100

　★合計　2190
　★7814歩

伸びず。

▽4月14日(日)

今日はスタートが早かった。
昼ピークも、それなりの忙しさ。
が、後半伸び悩み、あまり売上は伸びず。

◎4月14日(日)

　☆体重　69.1

　☆朝
　　ＨＣ  0
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　おろしうどんごはん　800
　　
　☆間
　　Ｄ　114

　☆夕

　　ごはん　350
　　ポトフ　350
        こんにゃく＆チキン　200
        
     ☆間
　　 一口香　100
　　あんみつ　327

　★合計　2341
　★6824歩

さすがに。

▽4月13日(土)

さすがに先週よりは忙しかった。
お子様連れ復活。ん〜、先週は何だったのだろう。
ただ、１５時には止まる。

※なりカル　

◎4月13日(土)

　☆体重　69.3

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　チキン南蛮　900
　　
　☆間
　　アイス　289

　☆夕

　　かやくごはん　400
　　スープ　100
        さば明太　300
        冷奴　100

     ☆間
　　 まんじゅう　100

　★合計　2389
　★8106歩