バタバタ。

▽4月16日(火)


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今日も忙し。

朝一番で衛生検査がありバタバタ。
そのままピーク突入でバタバタ。
休み前の発注でバタバタ。

疲れていたんだろう、早寝。

※朝　馬・気づき

◎4月16日(火)

　☆体重　68.9

　☆朝
　　ＨＣ  0
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】


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　　ミニ和ラー＆アジＦごはん　1000
　　
　☆間
　　アイス　130

　☆夕


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　　ごはん　350
　　あら汁　200
        ぶり煮　300
　　もずく　100
        
     ☆間
　　 一口香　100

　★合計　2280
　★8770歩

ギリギリ。

▽4月15日(月)


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さすがは年金支給日、忙しかった。
明日が衛生検査なので頑張る。誰も手伝ってはくれぬ。疲れた。
久々にギリギリの退店

※朝　せめんだる

◎4月15日(月)

　☆体重　69.5

　☆朝
　　ＨＣ  0
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】


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　　ミックスフライごはん　900
　　
　☆間
　　ＩＣ　140

　☆夕


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　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        ポテトサラダ　100
        煮魚　350

     ☆間
　　 一口香　100

　★合計　2190
　★7814歩

伸びず。

▽4月14日(日)


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今日はスタートが早かった。
昼ピークも、それなりの忙しさ。
が、後半伸び悩み、あまり売上は伸びず。

◎4月14日(日)

　☆体重　69.1

　☆朝
　　ＨＣ  0
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】


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　　おろしうどんごはん　800
　　
　☆間
　　Ｄ　114

　☆夕


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　　ごはん　350
　　ポトフ　350
        こんにゃく＆チキン　200
        
     ☆間
　　 一口香　100
　　あんみつ　327

　★合計　2341
　★6824歩

さすがに。

▽4月13日(土)


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さすがに先週よりは忙しかった。
お子様連れ復活。ん〜、先週は何だったのだろう。
ただ、１５時には止まる。

※なりカル　

◎4月13日(土)

　☆体重　69.3

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】


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　　チキン南蛮　900
　　
　☆間
　　アイス　289

　☆夕


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　　かやくごはん　400
　　スープ　100
        さば明太　300
        冷奴　100

     ☆間
　　 まんじゅう　100

　★合計　2389
　★8106歩

どうにか。

▽4月12日(金)


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さすがに昨日よりは忙しかった。　

後半伸びて、どうにか売上目標達成。

 

まあ、誰も手伝ってはくれないのでキツかった。

疲れていたんだろう。夜は寝落ち。

 

※朝　仏像

 

◎4月12日(金)

 

　☆体重　69.0

 

　☆朝

　　ＨＣ 100

       バナナ　100

       お茶　0

　　肉吸い　300

 

    ☆昼【従】

　　ミニ牛丼　700

　　

　☆間

　　チョコ　47

 

　☆夕


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　　かやくごはん　400

　　味噌汁　150

        チーズチキンカツ　350

        おひたし　50

 

     ☆間

　　 一口香　100

　　ナッツ　309

 

　★合計　2606

　★6328歩

全く。

▽4月11日(木)


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休み明けは、やはりキツい。
どうにか仕込みは間に合ったが、全く忙しくなかった。
余裕のある営業は有り難いが、売上下降気味である…。

※FAV　さやさん（若者たち）
※朝　ＳＬ・夢中になるもの


◎4月11日(木)

　☆体重　69.0

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0
　　肉吸い　300

    ☆昼【従】


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　　エビフライ＆唐揚げ飯　800
　　
　☆間
　　Ｄ　100
　　ビスケ　110

　☆夕


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　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        アジフライ　350
        煮物　150

     ☆間
　　 一口香　100
　　かりんとう　100

　★合計　2710
　★7490歩

下関行き。

▽4月10日(水)

休み。下関行き。


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朝一番の上映回で『アイアンクロー』を！


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まあ、あまり明るい映画ではないが、誠実さが運命を開く、そんな感じ。

後は、買物と昼ご飯。


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その後、長府へ。
下関市立歴史博物館で、清末藩の特別展を。


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さらに、功山寺に。


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早目に帰宅して、後はユルユル。


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※FAV　我慢
※朝　余った肉・忘れる

◎4月10日(水)

　☆体重　68.5

　☆朝
　　パン  100
        パン　100
        ＩＣ　0

    ☆昼【下関・満天ラーメン】


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　　あご出汁ラーメン＆ホルモン飯　1000
　　
　☆間
　　ポッキー　336

　☆夕


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　　親子丼　800
　　すまし汁　100
        サラダ　150
        
     ☆間
　　 まんじゅう　200
　　Ｐ　332

　★合計　8995
　★3581歩